•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
37,1 km
schedule
Čas
01:52:47
landscape
Nastúpané
737 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 19,7 km/h | 54,9 km/h |
| Výkon | 138 W | 519 W |
| Kadencia | 70 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 175 bpm |
| Energetický výdaj | 1 087 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 35 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Thajske grandfondo
trending_up
14,0 km
schedule
01:29:15
landscape
16 m
•
rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:30:03
landscape
0 m
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
00:43:50
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
De Biciterapia a BP La Vega
De Biciterapia a BP La Vega
open_in_new
0,51 km 0.1 %
|
02:00
15,2 km/h
|
15,2 km/h | 76 W | 126 bpm |
01:02
29,4 km/h
|
||||
|
De BP la vega a Repsol
De BP la vega a Repsol
open_in_new
0,41 km -0.2 %
|
00:57
25,8 km/h
|
25,8 km/h | 144 W | 139 bpm |
00:52
28,3 km/h
|
||||
|
BoxIt - Entrerrios
BoxIt - Entrerrios
open_in_new
4,61 km 0.5 %
|
10:25
26,5 km/h
|
26,5 km/h | 154 W | 145 bpm |
09:18
29,7 km/h
|
||||
|
venta morena&mijas pueblo
venta morena&mijas pueblo
open_in_new
20,95 km 2 %
|
01:26:51
14,5 km/h
|
14,5 km/h | 138 W | 148 bpm |
01:16:43
16,4 km/h
|
||||
|
1/2 Road River
1/2 Road River
open_in_new
2,63 km 0.4 %
|
05:35
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 155 W | 145 bpm |
04:54
32,2 km/h
|
||||
|
Raqueta Mijas + 4 Km
Raqueta Mijas + 4 Km
open_in_new
3,87 km 4.1 %
|
14:49
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 202 W | 160 bpm |
13:18
17,5 km/h
|
||||
|
p. pescadores rampa previa
p. pescadores rampa previa
open_in_new
0,70 km 3.9 %
|
02:07
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 208 W | 156 bpm |
02:01
20,7 km/h
|
||||
|
Puerto los Pescadores
Puerto los Pescadores
open_in_new
5,54 km 3.6 %
|
21:38
15,4 km/h
|
15,4 km/h | 193 W | 161 bpm |
19:26
17,1 km/h
|
||||
|
p. pescadores completo
p. pescadores completo
open_in_new
7,98 km 3.4 %
|
29:20
16,3 km/h
|
16,3 km/h | 180 W | 161 bpm |
25:55
18,5 km/h
|
||||
|
second gap up up up
second gap up up up
open_in_new
0,85 km 7.1 %
|
03:37
14,1 km/h
|
14,1 km/h | 238 W | 161 bpm |
03:04
16,6 km/h
|
||||
|
Short interval efforts
Short interval efforts
open_in_new
1,69 km 6.6 %
|
08:22
12,1 km/h
|
12,1 km/h | 211 W | 162 bpm |
07:16
13,9 km/h
|
||||
|
A-7053 Primera rampa
A-7053 Primera rampa
open_in_new
2,66 km 6.5 %
|
13:32
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 204 W | 164 bpm |
13:32
11,8 km/h
|
||||
|
p. pescadores rampón intermedio
p. pescadores rampón intermedio
open_in_new
0,49 km 9.1 %
|
02:18
12,7 km/h
|
12,7 km/h | 225 W | 160 bpm |
01:55
15,3 km/h
|
||||
|
A-7053 Segunda rampa
A-7053 Segunda rampa
open_in_new
0,70 km 6.7 %
|
03:24
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 209 W | 164 bpm |
02:58
14,2 km/h
|
||||
|
Segunda parte Pt. Pescadores
Segunda parte Pt. Pescadores
open_in_new
3,68 km 3.1 %
|
12:59
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 169 W | 161 bpm |
11:21
19,4 km/h
|
||||
|
p. pescadores última parte
p. pescadores última parte
open_in_new
1,78 km 4.6 %
|
06:48
15,7 km/h
|
15,7 km/h | 176 W | 164 bpm |
05:43
18,7 km/h
|
||||
|
Final pto los pescadores - alta verde
Final pto los pescadores - alta verde
open_in_new
4,36 km 5.2 %
|
30:19
8,6 km/h
|
8,6 km/h | 126 W | 150 bpm |
24:42
10,6 km/h
|
||||
|
A 387 Climb
A 387 Climb
open_in_new
2,27 km 4.7 %
|
19:24
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 95 W | 147 bpm |
15:56
8,5 km/h
|
||||
|
600m final sprint to Los Morenos
600m final sprint to Los Morenos
open_in_new
0,65 km 4.3 %
|
02:40
14,6 km/h
|
14,6 km/h | 162 W | 167 bpm |
02:09
18,1 km/h
|
||||
|
De rotonda los Morenos a Mijas
De rotonda los Morenos a Mijas
open_in_new
7,83 km 1.9 %
|
35:58
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 133 W | 142 bpm |
21:37
21,7 km/h
|
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